日前，2024年福建省高考录取控制分数线公布，建瓯一中学生黄方涓溪以高考665分的成绩，在全省历史方向排名前15、南平市排名第一。7月3日开始，是本科批志愿填报时间，黄方涓溪填报的志愿是北京大学，她和她家人的脸上都洋溢着灿烂的笑容。

高中三年，一晃而过。黄方涓溪以优异的高考成绩，为高中生涯画下圆满的句号。回首备考时光，她有许多经验可以分享，如时间管理、精准记忆、定期复盘、心态调整、课余安排等。

备考秘诀 冷静地进行时间管理

“时间不够是大多数同学遇到的最大困难，要冷静地进行时间管理。”黄方涓溪长发齐肩、语调温和，分析起备考经验来有条有理。她说，步入高三阶段，学习、考试计划要留有余地，比如考试时间紧张的情况下，也要留有机动时间应对突发状况。同时要学会取舍，可以根据自身情况和各科目的分数占比来决定投入各科目的学习时间。

时间紧迫，黄方涓溪怎么记忆和掌握繁杂的知识呢？

“像单词，我是根据音标、音节或者单词相关的例句进行记忆。”她按科目分析，语文、英语在高一、高二一定要打好基础，注重积累背诵，可以在早晚朗诵作文素材和长难句，培养语感；数学是把推导过程记笔记本上，到考试前几天再翻一遍；历史可以根据时间线索、朝代不同的特点、近代史不同的主题线换着法背；政治要熟记课本，根据课标题先记录框架，再像“树杈”一样一层层记下来；地理要记录整理老师讲的每一个小点……

“最后，课业繁重时需要每天、每个星期定期复盘、整理脉络、总结题型，再进一步刷题，可以提升做题敏感度。”她说，题目是千变万化的，但题型是不变的。

坚持不懈的努力，在高考答题场上得到印证。黄方涓溪的第一场语文考试因为意外迟到了5分钟，但阅卷的一刹那，她舒了一口气、放松地笑了。“作文题材压中了，默写也都会。”她说，平时模拟考一定要认真，到高考的时候会觉得没什么不一样，甚至会觉得高考的时间安排更加体贴、舒服，会有多人帮你解决问题。

摆正心态 找到生活中的“小美好”

“高中课业繁重，当不好的情绪出现时，不要放大它。我们可以寻找另外的小美好，把它们记心里，那一瞬间情绪会得到释放。”她说，无论如何，要坚信付出会有回报，要对自己好一点。要相信身边有非常非常多的人支持鼓励，遇到不顺心的事时大胆地找人倾诉，不要藏在心里。

抱着苦中作乐的心态，黄方涓溪找到了她的“小美好”。

黄方涓溪是历史组考生，恰巧她父亲也喜欢“文科”。“我经常在饭桌上和我爸切磋交流。我看到有趣的历史故事会和他讲。我有时觉得一个题目很‘坑’也会讲，看他会不会往‘坑’里跳。”谈到这里，她嘴角上扬。在家里，黄方涓溪的爸爸妈妈虽然没有经常把加油挂在口头，但是她却能感觉到支持的力量。“我还注意到爸妈一定会在我上床睡觉后，才放心地上床睡觉，这些细节让我心里很温暖。”

在学校，老师忙于基础教学的同时，也会给予关怀和引导。“当我考试失利或者状态不好时，老师会在课间找我谈心，那个时候是非常非常感动的。”她回忆，班主任还经常会在“六一”等节日组织一些有仪式感的活动，让班级很有凝聚力。

黄方涓溪和班级同学们共度了一段拼搏时光，她建议：“大家其实可以放心地融入班级集体，这样每天可以发现许多平常却快乐的事情，比如一个拍肩的小动作、一起参加集体项目、一起探讨问题、互相鼓励和关怀……”

拓展视野 学习之外也可以很“丰富”

在学习之余，黄方涓溪也丰富着自己的生活。她会参加学校组织的朗读、演讲、写作等活动丰富课外生活，也会搭积木、拼拼图放松一下。

“大家寒暑假还可以通过网络搜索适合自己的夏令营或冬令营，去报名参加，这是增加人生阅历的一个非常好的方式。我在高二升高三的暑假，参加了北京大学和上海科技大学的夏令营，其中有听教授讲座、小组制作论文、了解学校、看文艺汇演等活动。”她说，除此之外，旅游也是非常推荐的，课外增长知识对学习也有很大帮助，大自然或者都市都很值得去转一转。

高考结束，黄方涓溪迎来了新的人生篇章。在这个可以暂时放松下来的暑假，黄方涓溪安排得满满当当，她说：“暑假我想旅游、考驾照、锻炼、看书、学化妆。开学后，我期待能尽快融入大学生活，结交新的朋友，也期待去学校所在的城市闲逛……”