中药香囊及朱砂手串
罗汉果邂逅咖啡豆，熬出中药咖啡的独特风味；
肉桂、枸杞揉进面团，烤出让人垂涎的中药面包；
积雪草、三七融入护肤品，让“汉方护肤”圈粉无数……
近年来，中医药“跨界”早已不是新鲜事，尤其“腕上养生”悄然兴起——沉香、藏红花、决明子等传统中药材化身腕间手串，萦绕着淡淡药香，成为融合东方智慧与时尚美学的养生新风尚。
“腕上一抹香”：是爱好，也是养生
淡淡的木质香味萦绕鼻间，机器打磨珠子的“沙沙”声不断传来……
近日，记者走进延平区马坑路一家手串制作店，只见店主正专注地赶制一串客户定制的手串。
“来店定制的文玩手串材料以木质类和菩提籽类为主。”店主张先生放下手中的工具，向记者介绍，“文玩手串的材料极其丰富，堪称‘万物皆可盘’，但多数客户还是更倾向金刚菩提、星月菩提等菩提籽类，沉香、小叶紫檀等木质类，以及核桃等果核果壳类。”
谈及养生，张先生坦言：“文玩手串‘盘’的是心性，玩的是爱好，养生并非主要目的。来店定制手串的客户多出于兴趣，主动提及养生效果的人并不多。”
但在网络购物平台上，中药手串却与养生功效紧密绑定——“中药手串鼻炎方”“五行合香珠手串安神助眠”“古法自制舒缓情绪”等宣传语随处可见。
“深闻、随身佩戴，能让鼻子变通畅。”某直播间内，手串店主理人笙笙手持一款合香珠手串向观众介绍，“这款专门针对鼻炎患者的手串，含有鱼腥草、龙涎香等三十几种中药，是源自中医古方的产品。”
另一售卖中药手串的店铺店主则表示，中药手串的功能由药材配伍决定，客户也能根据自身需求定制特定功效的手串。从交易数据来看，被“药香”吸引的消费者不在少数：笙笙打理的店铺中，“解郁玫瑰合香珠”已售“2万+”，“醒神九里香合香珠”也卖出6000余单。
“闻香+行为”：养生功效有依据，但不可夸大
喝中药汤剂、吃中药药丸能治病，已是大众共识。
随着中药手串普及，其实际功效引发热议：有人觉得“作用有限”“只是心理作用”，也有爱好者称“确有效果”。那么，“腕上养生”真的能养生吗？
“很多人都会觉得中药是吃进肚子里才能起效，其实不然。”南平市人民医院制剂室中药主管药师衷林清给出专业解答，“中医有内治和外治之法，两种治法在给药途径和方法上有所区别，佩戴手串能否养生，更多取决于所用的药材以及使用方式等。”
他举例说明：沉香、檀香香气持久，能安神、行气、止痛，且木质稳定不易变质；崖柏可提高免疫力，木质纹理还美观，它们能通过嗅觉作用于神经系统，帮助安神宁心、调畅情志；无患子含皂苷成分，佩戴时与皮肤摩擦，能微量释放抑菌成分，起到辟秽除疾的作用。此外，把玩手串的过程中，手部活动能缓解压力，这本身也是一种“行为养生”。
不过，衷林清特别提醒：“手串佩戴在手腕，对人体的治疗作用有限，核心还是以保健为主，不能替代药物治疗。”
“是药三分毒”的原则也适用于中药手串。
“中药种类丰富，包含草本、木本、矿石、动物类别，比如常用来制手串的朱砂也是中药，但朱砂含汞，长期佩戴可能引起中毒，误食甚至有生命危险。”衷林清说，中药讲究配伍及性味归经，通过配伍才能让身体用药达到和谐平衡，因此选择中药手串前，最好先进行体质辨证。
“想要真正达到养生目的，核心仍在于合理饮食、规律作息等根本性措施。中药手串不能作为保健的‘补救措施’，更不可替代药物治疗。”他再次强调。
“芳香辟秽”：古已有之，但选购需谨慎
中药手串流行后，不少消费者担忧：如何避免买到虚假宣传、伪劣的产品？医院选购中药材有哪些严格标准，能否为消费者提供参考？
“医院在中药选购上有严格程序，对中药厂家要经过审计、评价、质量综合评定等。”衷林清介绍，医院对大部分药材还要求“道地性”，“道地药材在一定程度上是对药材品质的保证。中药有野生和栽培品种，一些栽培品种的质量对环境要求很高，生长场所、空气、土壤、生长年限，甚至坡向、郁闭度等，都会影响活性成分的积累，而这些次生代谢产物正是中药功效的关键。”
对于普通消费者网购中药手串，衷林清提示：“如果手串里添加了中药味的香精，普通人很难辨认，没有一定中医药识别基础的消费者，网购时还需谨慎。”
有多年手串制作经验的张先生则给出具体鉴别建议：“网购时可查看店铺资质，确认手串原材料的产地等信息，核实原材料真实性。在实体店购买，可通过材质特点鉴别，比如小叶紫檀新串通常是橘红色或鲜红色，红得过于鲜艳的金刚菩提可能是染色的。”
衷林清还提到，中药手串并非近年凭空出现，其雏形古已有之——最早源自中药香囊，将芳香药物戴在身上，能起到芳香辟秽、预防疾病的作用。如今制中药手串常用的檀香、沉香、崖柏等芳香性中药，以及丁香、肉桂、艾叶、陈皮、玫瑰花等配伍药材，都是传统香囊的常用材料；就连熏香等“芳香养生”方式，也源自中医“芳香辟秽”的原理。
除了中药手串，还有哪些“芳香辟秽”的方式？
“南平市人民医院有手工自制的中药香囊，由老中医配置的芳香药物处方，再用精致外袋包装，不仅能芳香辟秽、预防蚊虫，还能帮助使用者放松心情、开窍醒神。”衷林清解释，这些芳香药物会作用于呼吸系统，刺激机体产生抗体、提升免疫力，但需注意，中药香囊孕妇需要慎用。
“佩戴中药手串，本质上是大家热爱和推崇中医文化的一种体现。”衷林清说，尽管中药手串功效有限，但它能让更多人关注中医药，这正是其流行的积极意义。
