安利志愿者向市民朋友宣传营养早餐

福建省级机关医院骨科副主任医师徐光辉用通俗语言解析骨骼健康知识

安利志愿者通过游戏的方式宣传健康知识

市卫健委工作人员向市民宣传卫生健康知识

建阳中医院何煜峰主任医师给社区居民义诊

10月25日，“健康中国 我们行动（南平站）——培养健康生活方式筑牢家庭健康基石暨‘重阳品书香 银发享安康’”大型公益活动在建阳区崇阳街道云谷社区启幕。

本次活动由福建省医学会科普分会、福建省预防医学会科普专委会联合主办，南平市卫生健康委员会、南平市人大教科文卫委、南平市计划生育协会、南平市疾病预防控制中心、南平市图书馆、建阳区卫生健康局、建阳中医院、建阳区崇阳街道社区卫生服务中心、崇阳街道云谷社区协办，海峡都市报承办，安利纽崔莱提供支持。

活动吸引了数百名居民热情参与，通过专家义诊、科普讲座、趣味互动等多种形式，将科学健康理念与传统节日文化深度融合，为社区居民送上了一份特殊的重阳贺礼。建阳中医院、崇阳街道社区卫生服务中心等医疗机构的专家团队，为居民提供免费血压血糖检测、中医体质辨识及诊疗建议。

在公益讲座上，福建省级机关医院骨科徐光辉副主任医师带来《骨骼健康——中老年人的必修课》，用通俗语言解析骨质疏松防治知识，指出“70岁以上人群骨质疏松患病率超50%，防护需提前布局”，并建议50岁以上人群每日补充1000mg钙。“专家讲的内容特别贴合我们老年人的需求，解决了很多困惑。”居民王大叔听完讲座后深有感触地说。

“我这膝盖疼了好几年，今天专家不仅做了检查，还教了康复锻炼方法，太贴心了！”社区居民陈阿姨的话语里满是喜悦。徐光辉医生还现场科普，纠正了“喝骨头汤能补钙”等常见认知误区。

为让健康知识更易被接受，现场还设置了趣味互动游戏区。由安利公司设计的“剑玉平衡”“健康上钩”等游戏，让市民在轻松体验中学习健康知识。“玩游戏还能学知识，这种活动孩子和老人都很喜欢。”带着孙子参与的陈阿姨笑着说道，游戏区里老少同乐的场景成为现场一道热闹的风景线。

活动中，主办方代表围绕“培养健康生活方式、筑牢家庭健康基石”，为居民提出四点实用建议。首先，要倡导健康理念，明确健康涵盖身体、心理与社会适应，鼓励大家争做自身健康第一责任人，为个人、家庭及社会负责；其次，要守护好身体健康，做好慢性病防控，定期监测血压血糖，同时重视传染病防护，及时接种疫苗，还要学习急救技能，通过定期体检实现早防早治；第三，要积极传播健康知识，关注官方科普渠道，自觉抵制健康谣言，主动担当家庭首席健康官，带动家人养成良好习惯，参与健康社群共同进步；最后，要践行健康生活方式，做到饮食少油少盐少糖，合理搭配蔬果粗粮，坚持每周3-5次中等强度有氧运动，总时长150-300分钟，同时戒烟限酒，保持积极心态和充足睡眠。

作为活动支持单位，安利南平分公司负责人在现场表示，健康是市民幸福生活的核心要素，这与安利“帮助人们过上更健康、更美好的生活”的企业愿景高度契合。未来，安利将持续在健康公益领域发力，一方面运营好“我们行动啦”小程序，搭建健康打卡互动平台，鼓励更多居民成为家庭首席健康官，通过线上互动激发大家的健身热情；另一方面将携手多方力量，常态化举办公益讲座、社区科普等活动，打造健康支持性环境，让健康服务更贴近居民需求。同时，还将积极推动健康社群建设，以社群力量助力居民养成健康生活方式，形成可持续的健康促进模式。

据悉，“健康中国 我们行动”项目是在安利公司、环球时报、生命时报联合发起的开展十余年的“营养中国行”营养健康科普活动升级而成。至今，该项目已在全国百余个城市留下足迹，惠及过亿民众，在促进公众在日常生活中形成良好的生活习惯，培养健康的生活方式方面成果斐然。

此次南平站活动的成功举办，不仅为社区居民带来了实实在在的健康服务，也为推动健康中国战略在基层落地生根提供了有益借鉴，让“健康中国，我们行动”的理念在南平深深扎根，并将随着后续的长效行动，辐射更多地区，惠及更多民众。