在科技飞速发展、数字化欣欣向荣的今天，人类知识更新速度越来越快，学习力就是竞争力。
爱迪生曾说过：“心向着自己目标前进的人，整个世界都给他让路。”然而，如何提升孩子的学习力呢？来听听国家二级心理咨询师、国家人社部职业生涯规划师、福建省家庭教育研究会理事李芳的建议。
“在去思考如何制定目标前，可以先做一个实验：让孩子把手举到最高点，看看孩子是如何举高的。”李芳说，她在为孩子辅导时，观察到不同孩子面对一个相同指令时，接收到的信息往往是不一样的，很多孩子会习惯性地踮脚举高，而有的孩子则会站到椅子、桌子上去举高。
“目标对行动的指引性是很重要的，首先要明确，孩子制定的目标是什么。”李芳说，在不同学习阶段的孩子有类似如下的目标：“我要冲进班级前十”“我要考上重点高中”“我要多多积累英语词汇”“每天进步一点点”。这些目标看上去很具体，但是不少家长去评估孩子的目标是否实现时，却发现这些目标多数时候都没有实现。“所有目标都没有达成，为什么还要去制定目标？”面对孩子的疑问，不少家长不知如何回答。
实际上，目标没有达成，说明制定出来的目标是不合理的。李芳解释道，美国管理学家彼得·德鲁克提出目标管理中有SMART原则，分别由“Specific、Measurable、Attainable、Relevant、Time－based”五个词组成。这是制定项目目标时，必须谨记的五项要点。S即Specific，代表目标必须是具体的；M即Measurable，代表目标必须是可度量的，指绩效指标是数量化或者行为化的，验证这些绩效指标的数据或者信息是可以获得的；A即Attainable，代表目标必须是可实现的，指绩效指标在付出努力的情况下可以实现，避免设立过高或过低的目标；R即Relevant，代表目标必须和其他目标具有相关性，指实现此目标与其他目标的关联情况；T即Time－based，代表目标的达成必须有明确的时间限制（截止日期），注重完成绩效指标的特定期限。
比如家长提出要带着孩子到南边去旅行，那么就要考虑到南方还分为东南、西南，如果在未明确具体的旅游目的地时，制定旅游规划是很难的，此时要告诉孩子具体的旅游目的地、旅游总时长、出发及返回时间等。
“在为高中阶段孩子制定学习目标时，孩子提出要考上某某一流大学，很多家长认为提出某个大学的名字就够了，其实此时是远远不够的。”李芳说，此时缺乏可测量的目标。以某大学为目标，去评估孩子的学业提升情况，最核心需要考量的是孩子的成绩。如果在制定目标时，不了解某大学某专业历年的录取分数线，很难就分数去做计划。“如果孩子成绩普通，却盲目定下一个一流大学的目标，其实是不现实的。”李芳解释，家长还需充分了解孩子在备考阶段是否愿意努力去考取心仪院校，是否有充足的时间去提升成绩等。
李芳举例说明，比如中学阶段孩子的目标是“冲进班级前十”，那么制定目标时要具体到：哪次考试的成绩、距离考试的时间、上一次班级第十名的考试分数；如果目标是“考上重点高中”，则需要明确：需要考取哪一所高中、历年来这所学校的录取分数线、距离去年录取分数线还需要提升多少分；目标是“提升英语词汇量”，要了解的是在哪个时间段内提升多少词汇量，如果是“本月内记完本学期所有英语单词”的目标，要明确从今天（假设为13日）至月底，每天需要记多少单词。综上，家长可以帮助孩子细切至每天需要完成的小目标，再由多个小目标组成想要达成的大目标。
帮助孩子制定学习目标时，还有“五个步骤”可供逐一推进。第一步是制定明确的目标，此阶段要明确目标要符合SMART原则；第二步是分析现状，要知道孩子的学习“现在在哪里”，目前遇到了什么困难，如何突破等等，再针对薄弱学科进行改正和提升；第三步是目标拆解 ，要明确达成目标的终点和现在的起点之间有多少距离，确认未学习的知识点，进行每一天专项练习，逐步击破遇到的错题； 第四步是行动计划；第五步是付出行动，要用强劲的执行力去完成目标，越接近目标完成阶段，会发现目标越发清晰和具体，情绪上也越不容易焦虑。
“很多孩子在制定完目标后，由于缺少参照对象，会觉得难以达成目标。”李芳说，她曾辅导过一位成绩排名年段前五的高中生，这位学生觉得很困扰，每周六晚上，她想要好好学习时，都会被隔壁宿舍举行“游戏日”的同学干扰，她的注意力被吸引后无法学习，但到隔壁玩后反而又会觉得荒废时光。在这次的辅导中，李芳便给出了建议：如果周六晚上没有学习安排，可以去隔壁宿舍参与游戏。如果在学习中感觉缺乏可参照的对象，即便考到了第一名，也可以和上一次考试的自己比较，看看各学科是进步还是退步。
“如果高考中想要提高30分，是每一科平均提升几分比较好？还是找准两三科来突破提升比较好？多数情况下，是选择后者比较好。”李芳说，对孩子和家长来说，目标不是装饰物，是要去实现的，孩子制定好一个好的目标就要瞄准方向，家长要帮助孩子去达成目标，这样，能帮助孩子获得成就感，孩子未来才会有更多积极的目标，从而去更好地成长。
（来源：福建省妇联）
