在居家健身热潮和网络社交平台的助推下，“下单”一套健身装备似乎成了大部分年轻人健身、减肥计划的开端。理想虽丰满，现实却很骨感。真实情况往往是，三分钟热度过后，不仅没有达到减肥健身的目的，这些健身装备也被闲置、转让，甚至丢弃。

近日，记者和两位“下单一时爽”的年轻人聊了聊他们购买健身器材的“冲动”，以及他们对一些“鸡肋”健身器材的看法，跟着记者脚步去看看吧。

飞力士棒

前段时间，在用手机刷视频时，建阳云谷小区的黄先生偶然刷到关于飞力士棒减肥的视频，推广小视频里宣称：“这是一款减肥神器，一个动作就能改善全身上下每块肌肉，动起来吧，让你拥有魔鬼身材！”视频广告宣传，这根有弹性的棍子可以通过共振，使腹肌、肩部肌肉以及躯干深层的筋膜和结缔组织都得到锻炼。甚至还有促进新陈代谢、增强体质、改善形体等功能。看完商品详情页的介绍，黄先生热血澎湃，果断下单买回了它。

买回以后，经过黄先生实际测试，进行三分钟的飞力士棒训练后，运动手表显示，该次训练消耗了他160焦耳的热量。那么如果想通过它去燃烧1千克脂肪，大概要训练200多分钟，而一般在正常的情况下，抖动飞力士棒5分钟就已经力不从心了。“实践证明，想要通过抖动飞力士棒训练来达到减肥的目的，是不现实的，还不如趁早放弃。老老实实去跑步不比练这个东西强？”黄先生说。

“不仅如此，训练过程中，抓握的姿势不对，就无法保持身体稳定，根本振不起来，不仅达不到健身效果，而且高弹力的长棒还很容易弄伤关节。”黄先生说，后来他查了相关资料才知道，飞力士棒最早是用来帮助运动损伤的人群进行康复治疗的，而不是网络上说的万能减肥器械，它很依赖使用者的运动基础，没有专业人员的指导，很可能连“该让哪块肌肉使劲”都不知道，所以并不适合没有运动基础的新手，当然也不适用于减肥。

无绳跳绳

在购买飞力士棒的同时，黄先生也入手了一款某电商平台销售火爆的无绳跳绳。记者看到，该无绳跳绳使用一个橡胶球作为配重物，通过不断摇动手柄来使配重物进行圆周运动，以达到模拟一般跳绳训练目的。黄先生表示，选择无绳跳绳的初衷，也是考虑到其对使用场地的要求比一般跳绳场地要求更低，而且噪音很小，不容易扰民，很适合在居家、公共场所使用。

但为何最后沦落到“吃灰”的境地？黄先生总结了几个“槽点”：

槽点1：与普通跳绳相比，无绳跳绳使用不便，因为没有固定绳索，运动过程中，手和脚的动作频率可能不一致。而且如果碰到购买的重力球两边重量不相等的情况，就更难控制平衡性了；

槽点2：跳跃过程中，球太轻，或是跳慢了，重力球就“甩不起来”；而跳太快则容易被重力球打到，很容易受伤，重力球乱飞还容易导致绳索打结、卷曲；

槽点3：无绳跳绳结构比一般跳绳复杂，不但维护不便，还容易让人担心质量不过关导致球被甩出。黄先生在使用无绳跳绳时，怕被“殃及池鱼”的家人纷纷避之不及；

槽点4：因为无绳跳绳左右部分是分体的，增加了收纳整理难度。黄先生准备运动的时候，左右器材找不齐的情况时有发生，无形中增加了运动的准备时间。

“每次跳绳的时候，都害怕球被甩出去，带着这样的心理压力，会影响运动效果。我觉得还是有绳子的比较有感觉，更能锻炼协调能力，也更有安全感。我给孩子们配备的也都是有绳跳绳。”黄先生说。

动感单车

黄先生刚谈恋爱那几年，和女朋友的体重都稳步上升，看着日渐“滚圆”的肚子，两人的减肥计划也被提上了日程。2014年春节，黄先生为自己购买了一辆动感单车。利用飞轮的惯性和摩擦力，动感单车在室内就能模拟各类路面骑行，持续踩踏踏板则能锻炼心肺耐力以及大肌群能力，因此许多人都将动感单车视为减肥“神器”。

组装好的当天，黄先生和女朋友也兴致勃勃地踩了近半个小时，为此兴奋了好几天。但是，万万没想到，近10年来，这辆动感单车总使用次数也不超过3次。

旁人眼中的“神器”难免被“吐槽”。黄先生表示，最早，他将动感单车放置在阳台，虽然有玻璃窗阻隔外界，但运动时被阳光晒着，体感太热。后来，他又把动感单车搬到室内。可是，室内空气流通受限，运动过程中黄先生总感觉呼吸不畅。最终，在一次快速踩踏动感单车而导致肌肉拉伤、崴伤脚踝后，他再也没有使用过这台动感单车。而黄先生的女友则是听说踩动感单车容易使大腿变粗，还容易使膝盖、髋关节等位置磨损，也没碰过。

如今，这台动感单车已被闲置，放在客厅的角落处挂抹布、放脸盆、堆杂物。几年前，黄先生将动感单车“挂”上了二手交易平台，买家要求送货上门，而黄先生家是楼梯房，搬运不便，这辆动感单车最终也没有转手。“我是不会再度使用那台动感单车了。”看着与杂物堆放在一起的动感单侧，黄先生无奈地表示，若有人愿意上门来拿，就是赠送也可以。

瘦腿摇摇鞋

近两年摇摇鞋风靡网络。“站着就能瘦的‘摇摇鞋’”，广告上说，穿上摇摇鞋后，走起路来将会自动随着鞋的特点而端正走路的姿势，久而久之会让你走路的姿态更加美丽，让你更有气质，同时又没有高跟鞋使脚变形的缺点，还能锻炼和拉伸小腿肌肉、伸展脊柱，以此达到瘦小腿的目的。不久前，建阳市民裴女士受广告的吸引，购买了一双摇摇鞋。

瘦腿摇摇鞋是不是智商税？“广告说，只需要每天穿15分钟就可以减肥的。”用了一段时间摇摇鞋的裴女士不仅腿没瘦下来，还多次扭伤脚踝。

“人体结构中的足弓及脊柱，一般是处于固定的状态，长时间穿着‘摇摇鞋’，会让重心变高，破坏平衡，”说起摇摇鞋，裴女士忍不住“吐槽”：“这种鞋中间厚、两头薄，很像船形，并且摇摇鞋重心高，穿上它，容易东倒西歪，摇摇鞋让使用者必须用尽全力保持自身平衡以免摔倒。”

记者了解到，摇摇鞋的设计并不符合人体脚部的生理结构，要是发育期的青少年长期穿着，还可能改变足弓结构，影响骨骼发育。专家也建议广大减肥人士，这种“摇摇鞋”只是一个噱头，减肥需要控制摄入热量小于消耗热量，“管住嘴迈开腿”才是最主要的。

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