本报讯（记者 黄靓 通讯员 高晓春）近日，南平九中开展了一系列心理辅导活动，缓解高三学生的学习压力，受到学生和家长的欢迎。

增加体育课程。课研组老师精心安排，将心理释压游戏融入体育课中，并组织“多人趣味接力赛”等年段集体活动，鼓励同学们参与体育锻炼，提高身体素质，学会用科学的方式释放焦虑情绪，保持身心健康。

邀请专家做减压心理辅导。福建省中小学心理健康教育名师工作室领衔名师、国家二级心理咨询师高富玉通过生动的语言和趣味活动，让同学们认识到压力的来源，并针对备考期间出现的一系列心理问题给出科学的应对方案。

同时，学校组织学生参观延平区西芹镇“中国工农红军东方军司令部旧址”，了解革命先辈的光荣事迹，学习革命先辈不怕艰难困苦的精神，帮助同学们树立理想和信念，无惧风雨，为梦想全力以赴。

通过一系列切合学生实际的活动，学生和家长们对心理健康有更深刻的认识，掌握调节心理压力的方法，有效缓解考前焦虑情绪。