阳春三月，万物竞发，正是孩子们成长的黄金期。此时，有哪些易操作的方式可以帮助孩童抵御疾病、调节体质，将精力充分利用在生长发育中呢？南平市妇幼保健院儿童保健科副主任护师吴秀兰表示，春季宜条达肝胆、养肝清脾，在众多中医药适宜技术中，正有一种实用且易于开展的保健、治疗方式——小儿推拿。

“小儿推拿适用于0至14岁的少年儿童，一般来说，学龄前儿童对穴位刺激更敏感，疗效也更好。”吴秀兰告诉记者，小儿推拿能够通过穴位点按推拿，实现调节脏腑、疏通经络、调和气血、平衡阴阳的效果。它适用于感冒、咳嗽、发烧、厌食、疳积、便秘等多种健康问题，在治疗小儿黄疸、湿疹、遗尿，改善小儿斜颈、发育迟缓等方面也有较好疗效。

清明时节，寒气升浊、热气升清，温度多变。中医认为，婴幼儿属于“稚阳未充，稚阴未长”，身体机能尚在发育，体质娇弱，抗病能力不足，此时易出现感冒、咳嗽、哮喘、过敏等问题。据吴秀兰介绍，婴幼儿属“纯阳之体”，《景岳全书·小儿则》称小儿“脏器清灵，随拨随应”，具有发病迅速、易趋康复的特点。为帮助婴幼儿调动体内潜能、增强抵抗力，可以结合孩子体质特点，通过进行穴位推拿，帮助孩子适应气候变化，减少患病几率。

在清明节前后，婴幼儿应注意哪些器官部位的调养呢？吴秀兰表示，中医认为，春季肝气升发，正是养肝的重要时期；同时，肝木旺，易克脾土，容易造成孩子脾虚，此时还要留心调节脾胃功能。在家时，家长们可以通过清肝经、补脾经等推拿法，帮助孩子调养脾胃，养肝健脾。

具体来看，清肝经的操作方法是手持孩子手掌，由食指指根向指尖方向推揉，每次100到300次；补脾经则是用手指按揉孩子拇指指腹侧，以顺时针或逆时针揉100到300次。“除解决腹胀、厌食等消化问题外，清肝经还可以调节情绪，防止肝气不舒导致的小儿烦躁易怒、夜啼不安等问题，以及外感邪气导致的发热、头痛等不适。补脾经在腹泻、便秘、痢疾、食欲减退等方面疗效较好。”吴秀兰补充道，除上述两种推拿法外，家长们还可以根据孩子们的体质和身体状况，选择摩腹、捏脊、揉板门等手法，在家里进行推拿。在推拿时，应选择避风、避强光、噪音小的环境，以孩子舒适的体位姿势进行；避免在孩子过饥、过饱时进行按摩，孩子有骨折、创伤性出血，或皮肤破损、溃疡，受到烧伤、烫伤时，均不可进行推拿。

值得注意的是，小儿推拿看似简单，“实操”并不容易，需要施术者辨证选穴，手法也有补、泻之分。家长随意自行模仿施术，可能会出现偏差。因此，接受小儿推拿前，需到正规医院，由专业的医护人员进行诊断治疗。吴秀兰表示，近年来，该院为0至36月龄儿童提供的中医药健康管理服务中，就包括针对小儿生理病理特点和主要健康问题，向家长传授中医穴位按揉方法，改善儿童健康状况，促进儿童生长发育。“我们会为家长朋友们教授不同穴位的定位方法和按揉方法，在实践中学习中医药预防保健知识，掌握正确的推拿手法与技巧。”据吴秀兰介绍，6月龄儿童的家长需学习摩腹和捏脊方法，其作用为改善脾胃功能，促进消化吸收；12、18、24月龄儿童的家长学习的是揉足三里穴和迎香穴的知识，分别起健脾益胃、宣通鼻窍作用；30、36月龄儿童的家长学习的则是按揉四神聪穴，该穴位具有醒神益智的作用。