近来我市持续高温，选择游泳消暑的人日渐增多。游泳不仅能带来清凉，还能锻炼肌肉，减少久坐危害。近日，记者在延平区九峰索桥下观察到不少市民在延平湖游泳。需要提醒大家的是，户外游泳虽惬意，也需注意防范风险。

“我已经见过多次溺水事件发生，在户外游泳，一定要做到安全第一，下水做好安全措施，不论水性多好都不能自大。”游泳爱好者张先生已有8年泳龄，他告诉记者，去户外游泳，应选择靠岸较近、地势平缓的河道游泳，在不熟悉的河段游泳，稍有不慎便有溺水风险。

南平市红十字水上安全救生志愿服务队队长肖敏提醒，暑假期间是溺亡事故的高发时期，溺水地点多集中在野外、郊外等无安全保障的河道、水库等地，且多以游泳避暑为由。“建议大家不要私自下水游泳、不要擅自与他人结伴游泳、不要在无家长或老师带队的情况下游泳、不要到不熟悉的水域游泳、不要到无安全设施、无救护人员的水域游泳；不会水性的人不要擅自下水施救。”肖敏认为游泳要安全，应该要做到以上“六不要”。

面对紧急水上救援的情况，不要擅自下水施救。这主要是考虑到溺水者在慌乱中求生时力量惊人，没有受过专业训练或者经验丰富的人贸然下水救援，很可能反被拖入水中。肖敏根据水上安全救生志愿服务的经验得出：近岸救援优于入水救援、器材救援优于徒手救援、团队救援优于个人救援、智慧救援优于鲁莽救援。

“当发现有人溺水后应该大声呼叫成年人来帮忙；拨打110、120寻求专业救助；在确保自身安全的前提下，把身边的漂浮物抛给溺水者等。”肖敏补充道，其中器材救援的器材可就近取材。可以直接将漂浮物，如救生圈、球类等，抛向溺水者周围，使其能借物在水面漂浮、等待救援。“也可以把树枝、竹竿、雨伞等硬质延伸物，或衣服、水管等软质延伸物，伸向溺水者给予救援。”肖敏说。

如果市民朋友要进行户外游泳，需要注意的是，自然水域水面下的暗流、暗礁、水草、沟壑等，每一项都可能对人造成生命危险，青少年更要注意防范。

同时，青少年群体还要注意识别出以下常见的危险行为，如到野外开放性水域捉鱼、摸螺等；在水里或水域周围与同伴打闹；进行水上活动时不穿救生衣；在雷雨天气游泳；对自己的游泳能力认识不足所做出的大胆逞能行为；争强好胜，迫于同伴压力尝试冒险；饭后、剧烈运动、饮酒或者服用药物后游泳；身患感冒、眼疾等疾病去游泳。生命最可贵，安全第一位。

（见习记者 林水鑫 实习生 叶学海）