2024年的三伏天始于7月15日，终止于8月23日。立秋已至，下周即将“出伏”。在40天的三伏天里，很多人会困惑：到底哪一“伏”最热？

“对于三伏天来说，中伏是最热的。”中国气象局原公共气象服务首席朱定真说。今年的中伏时间自7月25日到8月13日，综合往年情况来分析，中伏的落区一般是在7月中下旬。

三伏天里容易出现高温天气，尤其是长江中下游在夏季如果出现高温酷暑，一定是受副热带高压控制。也就是梅雨期结束，副热带高压达到地域最北，并至最鼎盛阶段，再控制这个区域，此时往往就是7月中下旬，并持续至8月。而处于中伏阶段的地区，地表层热量累积达到峰值，部分地区雨水多、湿度大，体感更为闷热。

为什么高温天里，到了夜晚依然闷热？朱定真解释，这是因为副热带高压本身是下沉增温的气流，而且在相对湿度比较高的情况下，湿度的日交差本来就小。 在副热带高压的控制下，天气还有一个特质，那就是风特别小，气温又高。还有一个原因是高温地区的晚上有云雾。夜间或凌晨的降温本来是通过大气辐射，是热量能散发出去的时候。但如果空中有云，近地层的热量扩散不出去，它会被云吸收、反射，最终热量还是会闷在近地层，从而让人体感觉到闷热。

在此处艳阳高照，在相隔不远的地方却开始下雨，这也是最近一段时间常见的天气现象，即不少人说的“太阳雨”。在我国其他地区，“太阳雨”也被称为“车辙雨”“牛背雨”等。“这种现象反映的是小尺度，或者说是短时的、阵性的一种降水。”朱定真介绍，在夏季，热力条件好，如果前期下过雨，地面上形成的蒸腾、蒸发很容易形成小的对流云，这种对流云是可以降水的。而此类对流云由于尺度小，降水的范围也就小，就会出现一条街部分区域下雨、部分区域天晴的情况。

为什么我国大部分地区降水集中在夏季？朱定真解释，我国季风的发展，即从南向北的发展，再自北向南的南落，整个周期一般是从4月开始，到9月南落。季风发展最旺盛的时候，整个雨带的主体，正好落在我国中东部地区，而且降水往往是持续、稳定的，降水过程还会引发很多强对流天气，所以在季风的影响下，我国的降水量就出现了单峰型降水，即集中在一年里面的6、7、8月份降水，且由于暴雨多，雨量处于峰值，降水时间也长。这个峰值正好落在夏季前后，也代表着我们国家的气候特征。

（来源：中国天气网综合）