快节奏的工作、高温的白天，让不少“健身党”选择在夜晚健身。人们在跑步机上挥洒汗水、器械区里哑铃片装卸声叮当作响、健身操室内音乐十分动感、游泳池里水花翻腾……15日晚7点，记者走进延平区滨江路一家24小时营业的健身房，里面健身氛围热烈。“白天要处理工作信息，晚上能专注健身。来，看看肌肉拉伸有没有到位。”正在锻炼的市民蒋乐说，他习惯在晚饭一小时后健身，运动完睡眠质量往往更好。“晚上6点到9点，是健身房人数最多的时候。”健身房前台接待员告诉记者，健身房的公共课程，比如搏击操、单车课等都安排在晚上。

夜跑族、夜骑族……和夜幕一块登场。“白天太热了，走几步就满头大汗。”延平市民、马拉松爱好者张先生表示，夜跑温度适宜，有利于他投入训练，提升耐力与配速。在剑州大桥上常能瞧见夜骑族集合、整队。公路车带着车首灯、花花绿绿的尾灯，他们在夏夜常常完成一场几十公里的骑行“拉练”。“我们经常组队夜骑到延平站纳凉。”大武夷单车俱乐部负责人毛哥说，几位骑友轮流担任“破风手”“冲线手”，感受晚风带来的速度与激情。